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7大信號提醒你:該換床墊了
來源:本站 作者:大伊香蕉在线精品视频 發布時間:2017-03-14

如果人一天的睡眠時間按八小時計算,那麽大伊香蕉在线精品视频的一生會有三分之一的時間花在床上!在睡眠時,床墊不僅與人體直接接觸,而且也承受著身體的所有重量,所以床墊是健康睡眠的關鍵。

你知道應該什麽時候換床墊嗎?相關權威機構指出:床墊的使用期限為10年,但床墊是長期用品,建議最好5-7年更換一次。其實床墊該不該換,身體會告訴你,如果你的身體發出以下信號就意味著你該換床墊了!


1、早上起床時腰酸背痛

如果你在經過一晚的睡眠之後,早上起床身體仍感不適,常有腰酸背痛、渾身乏力等症狀,此時該好好檢查一下你所睡的床墊了。一張適合你的床墊可以讓身心得到放鬆,體力快速恢複;反之,一張不適合的床墊將潛移默化地影響你的健康。


2、睡眠時間越來越短

如果你在早上醒來的時間比以往有所改變,例如:現在比一年前早上醒來的時間提早了,這說明你的床墊出現了嚴重的問題。床墊使用時間過長會降低舒適度、內部結構變形,不能正確支撐你的身體,嚴重甚至會引起腰椎間盤突出、腰肌勞損等脊椎病。


3、躺在床上久久不能入睡

很多人都抱怨說,不知道是什麽原因,晚上躺在床上總是翻來翻去難以入睡,這樣直接影響第二天的正常工作與生活,那麽,晚上入睡困難怎麽辦?其實一張好的床墊可以幫助你改善睡眠,睡在上麵就像飄在浮雲上,讓全身的血液循環順暢,翻身次數減少,輕鬆入眠。


4、半夜睡覺容易醒來

如果晚上兩三點總是自然醒來,醒來後再入睡就比較慢,而且一直做夢,睡眠質量相當差,一直睡不好很頭疼,看了很多醫生都解決不了,那隻能告訴你:是時候換床墊了。好的床墊可以讓睡眠“事半功倍”,這樣你一天所需要的睡眠時間完全可以小於八個小時。

5、皮膚不自覺瘙癢

如果你被莫名的小黃泡、紅腫、瘙癢、秋麻疹困擾,那很有可能就是為低價劣質床墊付出的代價。劣質床墊通常是沒有經過防蟎蟲處理,蟎蟲會引起皮膚瘙癢、痤瘡、青春痘、過敏性皮炎、急慢性蕁麻疹等皮膚病。


6、總覺得床上不平整

躺在床上翻滾一下,發現身體明顯的凹陷下去,或總感覺床鋪不平整,這說明床墊的大限已到。這樣的床墊無法均衡承托身體,使人體脊椎變形,特別是老人會造成關節疼痛,小孩導致骨骼變形。


7、稍微動一下就能聽到明顯的吱吱聲

平時睡覺時稍微翻個身就能聽到床發出的吱吱聲,安靜的夜晚顯得特別刺耳。床墊發出吱吱聲是彈簧受損,其材質和結構被破壞,導致無法支撐身體重量所致,這樣的床墊是不能再繼續使用的。

以上7大信號隻要出現1種你就可以考慮換床墊了,如果出現2種以上說明床墊到了不得不換的時候了。為了自已和家人的身體健康,不如選一張好床墊讓生活更健康。

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